Персоналізоване харчування для активного довголіття
smolentis створює індивідуальні плани харчування, які допомагають літнім людям підтримувати енергію, зміцнювати здоров'я та насолоджуватися кожним днем. Наш сервіс враховує ваші особливості, уподобання та потреби, щоб зробити здорове харчування простим та приємним.
Ми віримо, що правильне харчування — це основа якісного життя в будь-якому віці. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти старшому поколінню відчувати себе бадьорими, здоровими та повними сил через збалансований раціон, адаптований під українські традиції та доступні продукти.
Розпочати зараз
Чому smolentis — ваш надійний партнер у здоров'ї
Ми розуміємо потреби літніх людей і створюємо рішення, які роблять здорове харчування доступним, зрозумілим та ефективним для кожного українця старшого віку.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані плани харчування, які враховують ваші особливості організму, стиль життя та харчові вподобання. Наші рекомендації базуються на глибокому розумінні потреб старшого покоління та адаптовані під українські реалії.
Наукова обґрунтованість
Наші плани харчування розроблені з урахуванням сучасних наукових досліджень у галузі нутриціології та геронтології. Ми застосовуємо перевірені методики, які допомагають зберігати бадьорість, підтримувати оптимальну вагу та покращувати загальне самопочуття літніх людей.
Простота та зручність
Ми зробили процес планування харчування максимально простим та зрозумілим. Наші рецепти легко готувати, інгредієнти доступні в українських магазинах, а інструкції написані зрозумілою мовою. Ви отримуєте готові плани на тиждень із списком покупок та покроковими інструкціями.
Турбота про здоров'я
Збалансоване харчування допомагає підтримувати серцево-судинну систему, зміцнювати імунітет, покращувати травлення та зберігати ясність розуму. Наші плани спрямовані на профілактику та підтримку здоров'я через правильний вибір продуктів, багатих вітамінами, мінералами та корисними речовинами.
Підтримка та супровід
Ми завжди поруч, щоб допомогти вам на шляху до здорового харчування. Наша команда готова відповісти на ваші запитання, надати консультації та підтримати ваші зусилля. Ми розуміємо виклики, з якими стикаються літні люди, і пропонуємо рішення, адаптовані під ваші потреби.
Доступні ціни
Здорове харчування не має бути розкішшю. Наші плани розроблені з урахуванням українських реалій та доступних цін на продукти. Ми пропонуємо різні варіанти підписки, щоб кожен міг обрати найкращий для себе варіант. Інвестиція в здоров'я сьогодні — це запорука активного життя завтра.
Як працює smolentis
Простий та ефективний процес створення вашого індивідуального плану харчування за чотири кроки.
Реєстрація
Створіть обліковий запис та заповніть просту анкету про ваші харчові вподобання, особливості організму та цілі. Процес займає лише кілька хвилин та не потребує спеціальних знань. Ми ставимо прості та зрозумілі запитання, щоб краще зрозуміти ваші потреби.
Аналіз
Наша система аналізує вашу інформацію та створює персоналізований план харчування, який ідеально підходить саме вам. Ми враховуємо ваш вік, рівень активності, харчові обмеження та побажання. Результат — збалансований раціон, що відповідає вашим унікальним потребам.
Отримання плану
Отримайте детальний тижневий план харчування з рецептами, списком покупок та поживною цінністю кожної страви. Усі рецепти прості у приготуванні, використовують доступні українські продукти та адаптовані під потреби літніх людей. Ви завжди знатимете, що готувати та коли.
Насолода результатами
Слідуйте плану, насолоджуйтесь смачною та здоровою їжею, відчувайте покращення самопочуття та енергії. Ви помітите позитивні зміни вже через перший тиждень правильного харчування. Наш план допомагає не лише їсти краще, а й почуватися краще кожного дня.
Що входить у наші плани харчування
Комплексний підхід до вашого здоров'я через збалансоване та смачне харчування.
Повноцінні сніданки
Енергія на весь день починається з правильного сніданку. Наші рецепти включають каші, молочні продукти, фрукти та овочі, які забезпечують організм необхідними вітамінами та мінералами з самого ранку.
Поживні обіди
Основний прийом їжі має бути збалансованим та ситним. Ми пропонуємо різноманітні страви з м'яса, риби, овочів та круп, які легко засвоюються та надають сили для активності в другій половині дня.
Легкі вечері
Вечірній прийом їжі має бути легким, але поживним. Наші вечері включають білкові страви, овочеві салати та кисломолочні продукти, які не обтяжують травлення та забезпечують спокійний сон.
Корисні перекуси
Підтримуйте енергію протягом дня з допомогою здорових перекусів. Ми рекомендуємо горіхи, фрукти, овочі та кисломолочні продукти, які допомагають уникнути відчуття голоду між основними прийомами їжі.
Детальні інструкції
Кожен рецепт супроводжується покроковими інструкціями, списком інгредієнтів та інформацією про поживну цінність. Ми робимо процес приготування максимально простим та зрозумілим для кожного.
Тарифні плани smolentis
Оберіть оптимальний план для початку вашого шляху до здорового харчування.
Базовий
- Тижневий план харчування
- Список покупок
- Прості рецепти
- Підтримка електронною поштою
Стандартний
- Усе з Базового плану
- Персоналізовані рекомендації
- Розширена база рецептів
- Аналіз поживної цінності
- Пріоритетна підтримка
Преміум
- Усе зі Стандартного плану
- Індивідуальні консультації
- Гнучке коригування меню
- Ексклюзивні рецепти
- Цілодобова підтримка
Відгуки наших користувачів
Дізнайтеся, що кажуть люди, які вже скористалися smolentis для покращення свого харчування та здоров'я.
Ольга Петрівна
Після виходу на пенсію я вирішила більше уваги приділяти своєму здоров'ю. smolentis допоміг мені зрозуміти, як правильно харчуватися. Рецепти прості, продукти доступні, а головне - я відчуваю себе набагато краще. Дякую за турботу!
Микола Васильович
Завжди думав, що здорове харчування - це складно і дорого. smolentis показав, що це не так. Плани зрозумілі, їжа смачна, а ціни прийнятні. За два місяці я помітив, що маю більше енергії та почуваюся молодшим. Рекомендую всім!
Галина Іванівна
Мені дуже сподобалося, що все адаптовано під наш український менталітет. Страви знайомі, інгредієнти можна купити в будь-якому магазині. Особливо радує, що можна обрати страви за сезоном. Це справді працює, і я відчуваю покращення!
Почніть свій шлях до здорового життя сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч українців, які вже покращили своє харчування та здоров'я з smolentis. Зробіть перший крок до активного довголіття прямо зараз.
Зареєструватися безкоштовно